Bald ist es soweit und der Holistic Health 2022 der Österreichischen Frauenzeitung Wienerin findet zum 2. Mal in Wien statt. Am 22. Mai dreht sich den ganzen Tag lang alles um Gesundheit und Wohlbefinden. Die Teilnahme an diesem einzigartigen Event in Wien ist übrigens kostenfrei. In meinem heutigen Blogbeitrag erzähle ich euch, welches Angebot euch an diesem Tag erwartet und welche Themen für mich gerade spannend sind.
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“Gesundheit ist nicht alles aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” Arthur Schopenhauer
“Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.” Sebastian Kneipp
Wienerin Holistic Health Day 2022
Diese beiden Zitate haben mich persönlich in den letzten Jahren sehr geprägt. Denn in meinem Alter (die 50 nähert sich mit Riesenschritten) zeigen sich die “Sünden der letzten Jahrzehnte” ;-). Ungeschützte Sonnenstunden in der Jugend und als junge Erwachsene rächen sich mit Pigmentstörungen und “Knitterfältchen” am Dekolletee und fehlender Sport der letzten 15 Jahre in Rückenbeschwerden. Die Liste könne ich noch länger fortsetzen.
Gesund zu leben ist ein bleibender Lifestyletrend und auch ein Synonym für ein gutes Leben bis ins hohe Alter. Und es ist nie zu spät, um Verhaltensweisen zu ändern und sich wieder bewusster mit seinem eigenen Körper und der seiner Gesundheit auseinander zu setzen. Deshalb freue ich mich schon sehr auf den Holistic Health Day der Frauenzeitschrift Wienerin im Mai. Da kann ich mir nicht nur wichtigen Input und Informationen holen, sondern mich auch mit anderen Frauen und ExpertInnen austauschen.
Einen Tag lang dreht sich alles um Gesundheits- und Wellbeing Themen
Vorträge, Workshops uvm.
Die Teilnahme an Workshops und Vorträgen ist kostenlos
Holistic Health Day 2022 der Frauenzeitschrift Wienerin
Einen ganzen Tag lang dreht sich alles um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden.
Folgende Themen stehen dabei im Vordergrund:
- Ernährung
- Schlaf
- Hormone
- Präventivmedizin
- Sexuelle Gesundheit
- Regeneration
- Bewegung & Sport
- Wellbeing
Es gibt Workshops zum Mitmachen (wie z.B. Die Kraft der Naturkosmetik oder Innere Balance), sowie spannende Vorträge und Gesundheitswissen von ExpertInnen.
Gesundheitswissen anhand aktueller Studien
- Besonders spannend finde ich folgende Vorträge auf der Agenda:
- Die Bedeutung von inneren Rhythmen und Licht für ein gesundes Leben.
- Schlaf, Stress und Burnout-Prävention
- Pille & PMS – zwei Frauenprobleme unter der Lupe
- Mit Power durch die Wechseljahre – Nutzen, Mythen und Facetten unserer Hormone
- Mentale Fitness: Gewohnheiten für ein gesundes Leben
Außerdem gibt es auch noch eine Gesundheitswelt ind er sich alles um Selbstfürsorge mit allen Sinnen dreht und eine Yoga Arena, bei der man bei sanften Yogaeinheiten entspannen und Kraft tanken kann. Jede Menge Partner aus dem Gesundheits-, Fitness- und Beautybereich werden ebenfalls vor Ort sein und ihr Angebot vorstellen und zum Ausprobieren einladen.
Wienerin Holistic Health Day 2022
Worauf ich mich bei den Holistic Health Day 2022 der Wienerin besonders freue
Nachdem sich bei mir die Wechseljahre in den letzten Monaten sehr deutlich ankündigen, freue mich mich besonders auf die Vorträge und Informationen rund um dieses Thema. Außerdem interessieren mich die Themen Stressprävention, Ernährung und Fitness. Auch auf den Austausch mit anderen Frauen freue ich mich schon sehr. Es wird insgesamt ein spannender und interessanter Tag werden, da bin ich mir sicher!
Die Anmeldung und Teilnahme ist übrigens kostenlos. Leider sind mittlerweile schon fast alle Plätze für ExpertInnen Vorträge, Workshops sowie die Yoga Termine ausgebucht. Allerdings besteht die Möglichkeit sich Vor Ort noch ein paar Restplätze zu sichern.
IG: verena.felderer
Ort und Zeit des Holistic Health Days am 22.5. 2022
Wann?
Sonntag, 22. 5. 2022 (Einlass ab 10:00)
Wo?
Palais Schönburg, Rainergasse 11, 1040 Wien
Wen von euch treffe ich am Holistic Health Day 2022 der Wienerin und welche Themen sind für euch besonders spannend?
Beitrag: Verena, Fotos: Verena Felderer Fotografie
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