Alle Infos rund um meine 3 Tage Stoffwechselkur von vitelements

Das Thema Ernährung beschäftigt und interessiert mich schon seit der Schulzeit. Das war auch der Grund weshalb ich nach der Matura begonnen habe Ernährungswissenschaften zu studieren. Auch wenn ich studien- und berufsmäßig dann einen ganz anderen Weg eingeschlagen habe, ist das Interesse geblieben. Ich versuche mich weitgehend gesund zu ernähren und auf mich und meine Familie zu achten. Durch Zufall bin ich auf die vitelements Stoffwechselkur gestoßen und in meinem heutigen Beitrag stelle ich euch das Konzept näher vor. Natürlich gibt es auch ein persönliches Fazit zu meinem Selbstversuch.

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Gesund abnehmen mit vitelements

Wer mich kennt weiß dass ich ein richtiger Genussmensch bin und das Leben mit allen Sinnen genieße. Meine größten Laster sind wenn es um Essen geht, Eiscreme, Schokolade und salzige Snacks. Gerade wenn ich bis spät Nachts am PC sitze, bin ich da nicht mehr so diszipliniert wie ich es gerne sein möchte. Aber manchmal müssen diese Dinge einfach sein ;-). Diese „kleinen Sünden“ schlagen sich ab 40 allerdings ganz anders auf der Waage nieder, als vor 10 Jahren. Da muss ich dann immer wieder ein paar Fastentage einlegen, um mein Gewicht zu halten.

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Als ich von vitelements vor ein paar Wochen gefragt wurde, ob ich eine 3 oder 7 Tages Stoffwechselkur ausprobieren möchte, war ich skeptisch. Aber nachdem ich mich einige Zeit mit dem Konzept befasst habe, wurde ich neugierig und habe mich dann schließlich für eine 3 Tages Stoffwechselkur entschieden.

Gesund abnehmen mit vitelements

Wie funktioniert die Stoffwechselkur von vitelements?

• Zuerst wird anhand der persönlichen Daten (Alter, Größe, Gewicht und Bewegungsintensität) der individuelle Tagesbedarf erhoben. Daraus ergibt sich dann die genaue Anzahl der Vitalstoffriegel (hier), die ihr im Laufe des Tages essen dürft. (in meinem Fall waren das 8 Riegel täglich)
• Alle 2 Stunden wird dann ein Riegel gegessen und ersetzt während der Kur die üblichen Mahlzeiten. Besonders wichtig ist, dass man während der Kur auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr in Form von ungesüßten Tees und Wasser achtet.
• Auf den Morgenkaffee müsst ihr übrigens nicht verzichten. Eine Tasse schwarzer Kaffee ohne Milch und Zucker ist erlaubt.
• Auch frisches Gemüse als Rohkost ist in Maßen zusätzlich zu den Riegeln erlaubt.
• Nachdem die Riegel den täglichen Nährstoffbedarf decken, schaltet der Körper nicht in den „Notfallmodus“ und der Jo-Jo Effekt bleibt aus. Auch Hungergefühl entsteht erst gar nicht.

Tagesbedarf an Vitalstoffriegel ermitteln

Tagesbedarf an Vitalstoffriegel ermitteln

Mit der Choc Bar gegen Heißhungerattacken auf Süßes

Wer gerne zwischendurch zu Schokolade oder Süßem greift, darf in Notfällen anstatt 2 normalen Riegel, 1 Choc Bar essen. Dieser ist mit einer hauchdünnen Zartbitterschokoladenschicht überzogen und hat wenige Kalorien. Er hilft während der Kur, den Heißhunger aus Süßes zu stillen.

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Was die Produkte von vitelements auszeichnet

Die Produkte setzen auf das Beste der Natur und enthalten weder Chemie noch Zusatzstoffe. Sie sind:

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Laktosefrei
• und enthalten nur natürliche Zutaten

Unterschied Vitalstoffriegel zu Saftkuren

Ob die 3 Tages oder 7 Tages Stoffwechselkur (hier) für euch optimal ist, hängt ganz von euren individuellen Zielen ab.

3 Tages Stoffwechselkur

Wenn ihr schnell und einfach 1-3 kg abnehmen wollt und einen Motivations-Kick für einer Ernährungsumstellung braucht.

7 Tages Stoffwechselkur

In dieser Zeit schafft ihr eine optimale Stoffwechselaktivierung und könnt auch eine größere Gewichtsabnahme schaffen.

Wer aus der Stoffwechselkur das Optimum herausholen möchte, ersetzt in den darauffolgenden Tagen einzelne Mahlzeiten durch Vitalstoffriegel. Dadurch ist eine weitere Gewichtsabnahme möglich.

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Mein persönliches Fazit zu der 3 Tages Stoffwechselkur

Ich habe mich ganz bewusst für die 3 Tages Variante entschieden, weil sie am besten zu mir und meinem Lebensstil passt. Die 3 Tage habe ich zu meiner eigenen Überraschung sehr gut durchgehalten. Ich war extrem satt und hatte Mühe meine Tagesration an Vitalstoffriegel überhaupt zu essen. Auf die erlaubte Gemüse-Rohkost habe ich ganz verzichtet, weil ich wie gesagt gar kein Hungergefühl hatte. Die Choc Bar (hier) habe ich mir jeden Tag gegönnt. Sie war für mich eine Art Belohnung die ich mir selbst fürs Durchhalten gegönnt habe. Wirklich Heißhunger auf Süßes hatte ich nicht.

Besonders praktisch fand ich, dass ich die Riegel ganz unkompliziert in der Handtasche überall hin mitnehmen kann.

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Die größte Herausforderung für mich bestand darin, dass ich genügend trinke. Ich habe mir da selbst damit geholfen indem ich mir immer volle Krüge mit Infused Water (mit Ingwer und Kräutern) zum Schreibtisch gestellt habe.

Nach den 3 Tagen habe ich 1 ½ kg abgenommen und mich fit und kraftvoll gefühlt. Ich bin aufgrund des Erfolgs so motiviert dass ich diese Woche ganz spontan nochmals 2-3 vitelelments Tage einlege.

Natürlich nehme ich euch in meinen Instagram Stories wieder mit und halte euch auf dem Laufenden. Hier findet ihr übrigens bereits mein persönliches Tagebuch zur letzten 3 Tages Stoffwechselkur.

meine Vitalstoffriegel von vitelements

Ein Geschenk für euch von vitelements

Damit ihr euch von vitelements selbst ein Bild machen könnt, habe ich einen Gutschein Code für euch bekommen. Mit dem Code „Avaganza“ bekommt ihr -15% auf eure Bestellung.

Auf der Homepage (hier) findet ihr noch viele Informationen zu den verschiedenen Programmen, inklusive Motivationstipps.

Habt ihr Fragen zu vitelements und der Stoffwechselkur? (Sofern ich diese nicht selbst beantworten kann, leite ich sie gerne an die Experten weiter) Welche Variante der Stoffwechselkur spricht euch am meisten an?

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Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Vitelements entstanden, die mir auch die Vitalstoffriegel für die Kur zur Verfügung gestellt haben.

Beitrag: Verena, Fotos: Miriam Mehlman Fotografie, Miriamblitzt