Meine Knieverletzungen haben mich träge gemacht. Ich kann meinen Lieblingssport laufen seit ein paar Jahren nicht mehr ausüben. Laufen hat mich fit gehalten, trübe Gedanken weggeblasen und meinen Kopf frei gemacht. Es ist der einzige Ausdauersport der mir jemals einen Dauergrinser ins Gesicht gebracht hat. Nachdem ich seit ein paar Monaten endlich schmerzfrei bin, darf ich wieder mit leichtem Lauftraining beginnen. Allerdings darf auch ein effizientes Muskeltraining nicht fehlen. Aber ich habe ehrlich gesagt derzeit einfach nicht mehr die Zeit 2-3x ins Fitnessstudio zu gehen. Da kam die Einladung das EMS Trainings auszuprobieren gerade recht.
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EMS Training bei Hi Edison – die effizienteste Trainingsform im Test
10. April 2018
