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Fit durch den Winter – wie kann EMS Training dabei unterstützt

25. Januar 2019

Auch wenn wir uns schon alle auf den Frühling freuen, haben wir noch einige Wochen „Winter“ vor uns. Das ist für unser Immunsystem eine große Herausforderung und Sport sowie Bewegung an der frischen Luft unterstützen uns gesund zu bleiben. Wer, wie ich wenig Zeit für Sport hat, wird effizientes EMS Training lieben. Wie wir mit EMS Training fit durch den Winter kommen, woran man ein gutes Studio erkennt und welche Fehler man beim Training machen kann, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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Allgemein Health Lifestyle Sport
EMS Training – wie läuft es ab … und wie fühlt es sich tatsächlich an?

Vor einer Woche habe ich euch das EMS Training auf meinem Blog vorgestellt. Seit dem haben mich vor allem einige private Fragen von euch erreicht. Wie ein solches EMS Training abläuft, wie sich der…

22. April 2018
Allgemein Health Sport
Update zu meiner beidseitigen Meniskus OP – Let`s do it!

Meine beidseitige Meniskus OP ist jetzt 4 Wochen her. Zeit für einen kleinen Rückblick, wie es mir bei der OP und danach gegangen ist. Außerdem steht jetzt wieder Sport auf dem Programm und es…

18. September 2017
Allgemein Lifestyle Sport
Tony`s Laufshop – ein Wiener Unikat für den perfekten Laufschuh!

Nur mehr 1 Woche bis zum Wiener Frauenlauf! Für meinen ersten ¼ Marathon in Kooperation mit dm Österreich fehlte mir eigentlich nur mehr der perfekte Laufschuh. Den habe ich bei Tony`s Laufshop gefunden. Heute…

13. Mai 2017
Allgemein Sport
Sport – ein fixer Bestandteil für mich

Für mich gehört Sport als fixer Bestandteil zu meinem Leben dazu! Ich finde Sport ist der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Außerdem hilft er auch mit Rückschlägen im Leben, die jeder von uns…

11. Februar 2016

Sport

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