Fitness & Wohlbefinden

Als ich von dem Programm von MillionFriends erfahren habe, war ich total begeistert. Es basiert auf der Blutzuckermessung, mittels eines Sensors im Oberarm und einem Ernährungstagebuch, das man parallel führt. Dadurch kann man nicht…

Das Thema Ernährung beschäftigt und interessiert mich schon seit der Schulzeit. Das war auch der Grund weshalb ich nach der Matura begonnen habe Ernährungswissenschaften zu studieren. Auch wenn ich studien- und berufsmäßig dann einen…

Rückenschmerzen sind die meist verbreitete Volkskrankheit. Die Betroffenen haben oft jahrelange Leidensgeschichten und verzweifeln wenn sie die Schmerzen nicht in den Griff bekommen. Ich bin selbst betroffen, wobei meine fortgeschrittene Stenose in der Lendenwirbelsäule…

Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1 in sämtlichen westlichen Ländern. Rund 80% der Bevölkerung leidet in ihrem Leben mindestens einmal an Rückenschmerzen. Oft wird der Schmerz mit Medikamenten unterdrückt ohne an der wirklichen Ursache…

Laut diverser Nachrichtenmedien rollt die „richtige“ Grippewelle gerade auf uns zu. Da ist es besonders wichtig gut auf uns aufzupassen und das Immunsystem rechtzeitig zu stärken. Einer der wichtigsten Faktoren ist sicherlich regelmäßige Bewegung…

er meinem Blog folgt weiß dass ich mich insgesamt sehr für Gesundheitsförderung interessiere. Dabei setze ich persönlich auf Selbstheilungskräfte und die Kraft der Natur. Denn unsere Gesundheit ist einfach das Allerwichtigste im Leben. Durch…