Saint Charles Aromatherapie – die Welt der Düfte und mein Tipp

Aromatherapie hat mich schon immer fasziniert. Wahrscheinlich auch weil ich auf Gerüche sehr sensibel bin und sie mein Wohlbefinden sofort beeinflussen können. Vor einiger Zeit habe ich einen Blogpost über die Geheimnisse unseres Geruchssinns geschrieben. Heute möchte ich mit euch in die Welt der Aromatherapie eintauchen Außerdem verrate ich euch meine derzeitige Geheimwaffe gegen Erkältung & Co, die derzeit im Dauereinsatz zu Hause ist.

*dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung

Wer meinem Blog folgt weiß, dass ich so eine kleine „Kräuterhexe“ bin ;-). Ich setze auf Naturheilkunde und natürliche Kräuter und Wirkstoffe. Vor allem bei meinen Kindern.

Was hat es mit Aromatherapie eigentlich auf sich?

Die Aromatherapie folgt den Prinzipien der Naturheilkunde. Sie weckt die Selbstheilungskräfte in uns und stärkt die Lebenskraft. Außerdem hat sie eine sehr tiefgehende Wirkung auf unser psychisches Gleichgewicht. Sie hilft bei seelischem Schmerz und Ungleichgewicht genauso wie bei extremen Belastungssituationen.

Die Anwendung von ätherischen Ölen ist allerdings keine Erfindung der Neuzeit, sondern geht bis in die Zeit um 3000 v.Chr. zurück. Schon damals wurden Blüten und Kräuter destilliert um Hdydrolate zu gewinnen. Im Mittelalter beschäftigte sich der Begründer der traditionellen europäischen Medizin, Paracelsus, mit der Wirkung von pflanzlichen Ölen und Essenzen auf den Menschen und stellte in seinen Studien das Zusammenwirken von Körper und Geist in den Mittelpunkt. Später wurde die Destillation von den Arabern neu entdeckt und weiterentwickelt. Aromen wurden nicht nur eingesetzt um unangenehme Düfte zu überdecken, sondern auch um vor Epidemien geschützt zu sein. So wurden sie auch mangels Medikamenten im Zweiten Weltkrieg ganz gezielt eingesetzt. Wie z. B. Lavendelöl bei großflächigen Verbrennungen. Jean Valnet hat den Begriff der Aromatherapie dann Ende der 1980er europaweit wiederbelebt und geprägt.

Man nennt ätherische Öle auch „Seele der Pflanzen“ weil in naturreinen ätherischen Ölen die Lebenskraft der Pflanze in konzentrierter Form enthalten ist. Sie spiegelt die Persönlichkeit und den Geist der Pflanze wieder. Die Wirkweise der ätherischen Öle ist ganzheitlich und hilft uns Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Besonders interessant fand ich es, dass Pflanzen auch die Information ihrer Umgebung „speichern“. Es macht also auch einen großen Unterschied wo die Pflanzen geerntet und verarbeitet werden. Denn diese „Umgebungsinformation“ findet sich dann auch in den ätherischen Ölen wieder. Aber hierzu wird es in einem anderen Beitrag mehr Informationen geben.

Wie können ätherische Öle aufgenommen werden?

Die Aufnahme ätherischer Öle erfolgt meistens über unseren Geruchssinn (also Duftlampen, Diffusoren oder Raumsprays), aber auch auf biochemischer Ebene als Einreibungen, Inhalationen oder Bäder über unsere Haut.

Bei meine Lieblingsapotheke Saint Charles (es gibt auch einen Onlineshop) gibt es jetzt bei der Apothekerserie 12 ätherische Mischungen. Diese Serie umfasst 12 Mischungen aus 100% naturreinen (bitte auf dieses Qualitätskriterium achten) ätherischen Ölen für verschiedenen Anwendungen. Ein besonderes Augenmerk liegt nicht nur auf der Auswahl des Pflanzensortiments, sondern auch auf die Wahl der Lieferanten. Denn 100% naturreine Qualität ohne Zusatzstoffe aus kontrolliert biologischen Anbau sind selbstverständlich.
Früher hatte ich überall in der Wohnung Duftlampen aufgestellt. Mittlerweile mag ich die Mischungen in den innovativen Sprays viel mehr. Denn so kann ich unkompliziert und egal wo ich gerade bin, die positiven Effekt der Aromatherapie nutzen. Egal ob im Auto, am Schreibtisch oder vor einem wichtigen Termin, kann ich mich so immer perfekt „dopen“ ;-).

Hier die 12 ätherischen Mischungen im Überblick

Four Thieves, Breathe Easy, Head Pain Guard, Mind Focus, Memory Balance, Stress Guard, Body Pain Guard, Mood Balance, Sleep Well, Mind Balance, Anxiety Guard und Insect Guard. Nähere Info zu all diesen Mischungen findet ihr übrigens hier.

Mein absoluter Favorit bei der Aromatherapie am Arbeitsplatz ist noch immer Soul Splash. Dieser Spray wirkt bei mir wesentlich intensiver und rascher als eine Tasse Kaffee ;-). Und gesünder ist er natürlich auch. Hier könnt ihr nochmals alles zu meinem All time favorite lesen.

Von diesen 12 habe ich aber auch schon einen Liebling. Nämlich die Aromatherapie Mischung „Four Thieves“ (Immunstärkend). Diese habe ich mir vor ca. 2 Wochen gekauft, als ich die Weihnachtswelt der Saint Charles Apotheke besucht habe. Die Apothekerin hat mir auch gleich einen tollen Tipp für zu Hause gegeben. Wenn man im Kinderzimmer keine Aromalampe aufstellen möchte, sprüht man ein feuchtes Tuch damit ein und hängt es über die Heizung. In unserem Fall (wir haben Fußbodenheizung) hänge ich das Tuch zum Bett meiner Kinder. Es funktioniert natürlich auch bei Erwachsenen ;-)!

Der Raumspray Four Thieves beinhaltet die bekannte 4 Diebe Ölmischung und unterstützt mit seiner Mischung aus 100% naturreinen ätherischen Ölen u.a. das Immunsystem. Es enthält Eukalyptus, Nelke, Rosmarin, Zimt und Zitrone.

Übrigens setze ich bei der Auswahl der Mischungen immer auf meine Intuition. Ich denke dass man automatisch zu der Duftmischung greift, die man gerade braucht. Also entweder entscheidet ihr aufgrund der Beschreibungen, oder ihr „riecht“ euch durch das Sortiment!

Danke an die Saint Charles Apotheke und das Team von Mag. Ehrmann für die kompetente und persönliche Betreuung und den spontanen Fototermin <3! Es ist mir jedes Mal eine Freude bei euch zu sein!

Wer auf der Suche nach persönlichen und „sinnvollen“ Weihnachtsgeschenken ist, wird in dem Onlineshop der Weihnachtswelt bei Saint Charles mit Sicherheit fündig!

Setzt ihr auf Aromatherapie? Was ist euer persönlicher Liebling und wann kommt er zum Einsatz? Ich freue mich auf eure Geheimtipps!

Eure Verena

Beitrag: Verena, Fotos: Marie Jorunn Fotografie