Detox your life! 3 Tage Detox Kur für ein neues Bewusstsein <3

Ich habe es wieder gemacht 😉 … eine 3 Tages-Detox-Kur von Green Detox. Diesmal war es eines der Geburtstagsgeschenke von meiner Freundin Alexandra. Sie ist die die Gründerin von Green Detox. Praktisch, wenn die Freundin eine der beliebtesten Adressen in Punkto Detox Kuren in Österreich ist. Nachdem ihr das Unternehmen seit der Gründung keine Verschnaufpause gönnt und stetig wächst, hat sie die Marketingaktivitäten sehr hinunter gefahren. Denn eigentlich möchte sie wieder mehr Zeit für Produktentwicklung und ihre kleine Tochter haben. Aber so ist das eben wenn man eine Bloggerin als Freundin hat – da wird natürlich auch die letzte Detox Kur in einem Blog Post verarbeitet ;-).

Ich mache so im Schnitt 3 Mal im Jahr eine 3 Tages-Detox-Kur bei Alexandra. Für mich ist das jedes Mal eine große Herausforderung diese 3 Tage Fasten in meinen stressigen Alltag einzubauen. Während ich über den Tag verteilt meine kaltgepressten und frischen Säfte trinke, isst meine Familie ja ganz normal weiter. Auch im Job bin ich viel unterwegs und habe immer wieder Mittags- oder Abendtermine mit Kunden. Gar nicht so einfach, standhaft zu bleiben während man für die Kinder Köstlichkeiten zubereitet. Jedenfalls für mich ;-). Ich bin einfach ein „Genussmensch“ und da gehört gutes Essen einfach dazu. Damit ich bei meiner Kur auch etwas „Herzhaftes“ und Warmes dabei habe, entscheide ich mich immer für die Juice and Soup Variante. Dabei wird ein Saft täglich von einer warmen Suppe ersetzt. Perfekt für mich!

Bei der Juice und Soup Variante gibt es täglich 4 x 500ml enzym- und vitaminreiche Detox Säfte, 1 x 250ml Mandelmilch (mein Highlight) und eine leckere vegane Suppe. Die Suppe kann man entweder zu Mittag oder Abend genießen. Die Säfte sind von den Inhaltsstoffen perfekt aufeinander abgestimmt und boosten den Körper mit Mineralstoffen und Vitaminen.

Warum ich immer wieder eine 3 Tages-Detox-Kur in meinen Alltag einbaue?

• Besonders nach Phasen (Weihnachtszeit, Urlaub etc.) der „Völlerei“ habe ich das Bedürfnis meinen Körper etwas Gutes zu tun! Die Kur „entsäuert“ (vor allem wenn man zu viel Fleisch, Süßes oder Limonaden zu sich genommen hat) und bildet die perfekte Grundlage, wieder mehr auf seine Ernährung zu achten.
• Der Körper wird mit Vitaminen und Mineralstoffen regelrecht „geboostet“. Das gibt Kraft und stärkt das Immunsystem.
• Es schafft wieder das Bewusstsein mehr auf gesunde und hochwertige Nahrung zu legen. Ich spüre die Wirkung (vor allem den Koffeinentzug durch schwarzen Tee und Kaffee) sofort und merke wie gut es tut, vor allem auf tierisches Eiweiß zu verzichten.

Auch wenn ich diese 3 Tages Detox Kur schon öfter gemacht habe, ist es jedes Mal anders. Während ich bei manchen Kuren schon großen Hunger verspürt habe oder starke Kopfschmerzen aufgrund des Koffeinentzugs hatte, war es diesmal ziemlich „easy“. Keine Kopfschmerzen und auch kein „Energietief“, wie manche beschreiben. Es ging mir hervorragend und ich war von Anfang an voller Power. Leichtes Hungergefühl hatte ich nur am ersten Tag und da habe ich dann auch einen Apfel (ist erlaubt) gegessen.

Mein Fazit:

Wer auf einen gesunden Lebensstil wert legt und seinem Körper einmal eine Auszeit von Giftstoffen in der Nahrung und Kleidung (ja, die wird auch vom Körper aufgenommen!) gönnen möchte, sollte unbedingt eine Detox Kur ausprobieren. Selbst wenn man ohnehin der Meinung ist sich gesund und ausgewogen zu ernähren (bei mir kommt kein Junk-Food auf den Tisch und ich koche frisch und ausgewogen) wird man den Unterschied merken. Es sind oft die „versteckten“ Gifte mit denen wir unseren Körper über kurz oder lang „lahmlegen“ … ohne uns darüber bewusst zu sein.

Weitere Infos zu Detox im Allgemeinen und dem kompletten Angebot findet ihr hier!

Beitrag: Verena, Fotos: Marie Jorunn