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Über gescheiterte Träume und neue Ziele … 10km Frauenlauf

21. Mai 2017

Heute ist der Tag der Tage … der 10km Frauenlauf, auf den ich die letzten 12 Wochen hingearbeitet habe. Ich wusste es wird nicht leicht, aber ich werde es schaffen. Mit viel Herzblut, Motivation, Disziplin, Freude und Ehrgeiz habe ich mich an die Vorbereitung gemacht. Dennoch werde ich heute nicht an den Start gehen und muss mir neue Ziele suchen – warum erzähle ich euch in meinem heutigen Blogpost.

Laufen war immer schon mein Lieblingssport und fixer Bestandteil meines Lebens. Bis ich mir beim Training für den Halbmarathon eine Knieverletzung (Meniskuseinriss) zugezogen habe und operiert werden musste. Ich habe mich von demselben Sportchirurgen operieren lassen, der schon mein anderes Knie nach einem Skiunfall perfekt hinbekommen hat. Ihr wisst ja schon, ich bin eine treue Seele ;-). Leider verlief diesmal die OP nicht so perfekt. Es folgten 7 Monate Physiotherapie und nach einer endlosen Zeit war ich irgendwann wieder halbwegs schmerzfrei.

Als dm Österreich einen Aufruf nach einem Kooperationspartner für den 10km Frauenlauf startete, wollte ich es wieder wissen. Ich habe mich beworben. Mein Hauptmotivationsgrund war, wenigstens wieder 10 km zu laufen. Außerdem wollte ich auch andere zum Laufen motivieren. Als ich von dm Österreich ein Mail mit der Zusage bekommen habe, habe ich mich zuerst sehr gefreut. Ich sollte von meinen Vorbereitungen berichten und erhielt im Gegenzug 2 Tickets für den Frauenlauf. Naiver Weise ging ich davon aus dass dm Österreich meine Postings teilt, kommentiert oder liked. Ich wollte ja andere mit ins Boot holen. Das war allerdings nicht der Fall. Egal, auch das hat mich nicht von meinem Ziel abgebracht.

Mit Hilfe meines aktiven Kooperationspartners der Steirerhof, hatte ich die perfekte Unterstützung für mein Vorhaben. Alles über meinen Fitnesscheck im Vorfeld und den maßgeschneiderten Trainingsplänen (bei denen meine Vorgeschichte des Knies berücksichtigt wurde) könnt ihr „hier“ nachlesen. Außerdem habe ich von meinem Kooperationspartner Tonys Laufshop in Wien, die perfekten Laufschuhe für mein Lauftraining bekommen.

Leider bekam ich sehr starke Schmerzen in beiden Knien. Ein MRT vor wenigen Wochen ergab dann dass ich beidseitig teilweise mehrfache Einrisse der Menisken habe. Ich wollte gegen den Rat der Ärzte trotzdem weitertrainieren. Nach ein paar weiteren 10 km Trainingsläufen war dann aber vor ein paar Tagen endgültig Schluss :-(. Nichts ging mehr!

Wie es aussieht stehen diesmal 2 OPs an – eine für jedes Knie. Aber aufgrund meiner misslungenen letzten OP werde ich diese hinauszögern so lange es geht. Die Angst dass nochmals etwas schief geht und es anschließend noch schlimmer wird, ist zu groß. Wenn ihr Empfehlungen (Sportchirurgen, Therapeuten etc.) für mich habt, lasst es mich bitte wissen!

Ich werde wohl auch meinen Traum vom 10km Lauf für immer begraben müssen. Es ist derzeit sehr unwahrscheinlich dass ich den Laufsport wieder ausüben kann. Ehrlich gesagt hat mich diese Nachricht in der letzten Woche mehr als niedergeschlagen. Ich sitze gerade noch in meinem kleinen „Depressionsloch“. Aber wenn ich aus dem wieder rauskomme, werde ich mir neue Ziele suchen.

Meine nächsten Ziele:

  • Schmerzfrei werden
  • Wieder Sport machen können

Ich wünsche allen von euch, die morgen mitlaufen Alles Gute! Ich werde mich aber aus dem Thema morgen „ausklinken“ … ich spüre dass es mich zu traurig macht. Zu tief sitzt die Enttäuschung, mein Ziel nicht erreicht zu haben.

Danke nochmals an das Team des Steirerhof für die tolle Unterstützung in den letzten Wochen <3! Danke auch an Tonys Laufshop – eure Schuhe werden mich in der Therapie begleiten.

Beitrag: Verena, Fotos: Der Steirerhof

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41 Comments

  • Reply Melli 21. Mai 2017 at 13:15

    Hi Verena,
    schade, dass so kurz vor dem Lauf die Verletzungen kamen und du nicht teilnehmen kannst. Wie kann das denn passieren, dass man Einrisse an den Menisken bekommt? Nur aufgrund des Trainings?
    LG und gute Besserung
    Melli

  • Reply Sigrid Braun 21. Mai 2017 at 14:08

    Liebe Verena,
    ich habe deinen Beitrag schon ganz früh heute morgen gelesen und er hat mich traurig gemacht. Es tut mir wirklich sehr leid für dich, du hattest dich so gut auf diesen, deinen Traum vorbereitet und nun musst du mit so einer Entaüschung fertig werden, So wie ich dich aber durch deine Berichte kennengelernt habe, deinen Ergeiz,deine Disziplin und deine vielseitigen Interessen, wirst du bald ein neuer Ziel finden. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen.
    Ganz liebe Grüße
    Sigrid

  • Reply Francy 21. Mai 2017 at 15:06

    Hi Verena,
    toll wie du uns trotzdem noch deine Geschichte erzählt hast!
    Ich hab keinen Arzt-Tipp aber ich wünsche dir nur das Beste und viel Erfolg mit den neuen Zielen.
    Schau nach vorn und Kopf hoch! Ich bin sicher du wirst bald schmerzfrei sein! 🙂

    Liebe Grüße
    Franzi

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:20

      Danke, liebe Francy <3!

  • Reply Alexandra 21. Mai 2017 at 15:10

    Erstmal danke das du den Mut hast hier Deine persönliche Laufgeschichte aufzuschreiben. Ich glaueb das schwierigste in solchen Situationen ist sich einzugestehen das es nicht geht und trozdem Mut für etwas neues aufzubringen. Hut ab und danke für diese schönen offenen Worte. LG Alex von http://margreblue.de/

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:19

      Danke für deine lieben Zeilen, Alexandra <3!

  • Reply EvelinWakri 21. Mai 2017 at 16:54

    Liebe Verena! Ich drücke Dich und umärmle Dich ganz fest!!! Das tut mir im Herzen weh für Dich! Werde keinen Spruch loslassen und keinen Rat. Meine Schulter ist für Dich bereit!!!
    Meinem Mann hat Dr. Michael Enenkel http://www.sport-ortho-enenkel.at … Große Neugasse 28 sehr geholfen!! Nur eine kleiner Tipp! Lass Dich heute von Deiner Familie verwöhnen. Ganz liebe Grüße Evelin

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:15

      Liebe Evelin,

      vielen Dank für deine lieben Zeilen. Die bedeuten mir sehr viel! Vielen Dank auch für deinen Kontakt, den du mir gegeben hast. Das ist toll! Ich werde einen Termin bei ihm ausmachen. Ich habe mich heute selbst verwöhnt … mit eine riesigen Becher Eiscreme 😉 …

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Aushilfsjedi Nemi 21. Mai 2017 at 18:17

    Liebe Verena, vor vielen Jahren war ich voll auf trainiert für den Stadtlauf. Eine Verletzung sorgte dafür, dass ich das Thema vergessen konnte. Leider kam ich nie wieder in die form, sondern in die heutige runde, an der ich noch arbeite. Ich drücke dir also alle Daumen, dass da wieder bergauf geht, die Schmerzen aufhören und du wieder trainieren darfst.

    Grüße
    Nemi

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:13

      Danke, lieber Nemi, für deine Zeilen <3!

  • Reply HappyFace313 21. Mai 2017 at 21:42

    🙂 Liebe Verena,
    das tut mir aufrichtig leid für Dich!
    Immer Schmerzen haben zu müssen, muss der Horror sein – insbesondere, wenn man so gern läuft wie Du. Ich habe Deinen Vorbereitungspost gelesen und gedacht, dass wir uns heute treffen oder voneinander hören werden.
    Ich war heute bei der 5km Strecke dabei – mit einer ganz anderen Motivation als Du, aber ich hab’s geschafft und morgen gibt’s meinen Bericht darüber.

    Nun aber zu Ärzten: ich habe in meinen Füßen alles gerissen, was man sich reissen kann. Habe aber jegliche Operationen bisher verweigert. Ein Grund auch, warum ich in 1. Linie flache Schuhe trage. Ich war mit Fußproblemen bei Prof. Trnka http://www.fusszentrum.at/page/02_trnka.html, der mir von einem „Ski-Arzt“ empfohlen wurde. Einsame Spitze – Hilfe ohne OP. Bei mir waren es die Füße, nicht die Menisken.
    Kennst Du die Sportklinik im 1. ? http://www.sportklinik.at/de/home/ Dort war ich bei Prof. Kristen und fand ihn auch fachlich gut.

    Ich drück‘ Dir die Daumen!

    Ganz liebe Grüße
    Claudia 🙂

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:06

      Liebe Claudia,

      vielen lieben Dank für deine Zeilen! Ich habe mich sehr gefreut!

      ich habe natürlich deinen Lauf heute mitverfolgt. Soooo toll! Gratuliere dir ganz herzlich <3!

      Ich möchte derzeit auch keine OP! Nachdem die letzte so ordentlich schief gegangen ist, traue ich mich im Moment noch gar nicht drüber. Vielen lieben Dank für deine Arzt-Tipps und Empfehlungen. Da werde ich sicherlich mal vorbeischauen. Schön dass es Ärzte gibt, die nicht sofort schnippeln und operieren wollen. Da kommt ein bisschen Optimismus auf 🙂 ...

      Ich bin schon gespannt auf deinen Post über den Frauenlauf!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Karolina 21. Mai 2017 at 22:13

    Liebe Verena, es tut mir sehr leid lesen zu müssen, dass für dieser Traum zerplatzt ist! Ich hoffe sehr, dass die OPs gut verlaufen. Um ehrlich zu sein würde ich nicht allzu lang damit warten. Nicht, dass du irgendwann unerträgliche Schmerzen kriegst :-/
    Alles Liebe,
    Karo

    https://kardiaserena.at

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:00

      Liebe Karo,

      danke dir für deine lieben Zeilen! Ja, im Moment bin ich einfach nur deprimiert … mal schauen wie und wann es weitergeht.

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Regina 21. Mai 2017 at 22:27

    Liebe Verena,
    es tut mir sehr leid, dass Du den Lauf nicht mitmachen kannst. Ich habe in den letzten Wochen mit dir mitgefiebert.
    Aber Gesundheit ist wichtiger als ein Lauf. Ich hoffe sehr, dass es Dir bald wieder besser geht und Du schmerzfrei wirst.
    Liebe Grüße
    Regina

    • Reply Verena 21. Mai 2017 at 23:57

      Liebe Regina,

      danke für deine Worte! Ja, das ist wirklich bitter … drum konnte ich heute auch nicht einfach als Zuschauer dabei sein. Das hätte ich einfach nicht hinbekommen …

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Ramona 21. Mai 2017 at 23:25

    Hey meine Liebe,

    bei sowas blutet mir immer das Herz. Ich selbst mache nur ab und an Yoga für meinen Rücken, ansonsten bin ich der totale Ausdauer-Muffel. Umso mehr finde ich Menschen toll, die an solchen Läufen teil nehmen und die Disziplin dafür haben!
    Ich bin mir sicher, dass du schon ganz bald wieder Sport machen kannst und wünsche dir alles Gute!

    XX

    • Reply Verena 21. Mai 2017 at 23:51

      Liebe Ramona,

      danke dir für deine lieben Worte!

      Schönen Abend und liebe Grüße
      Verena

  • Reply Danie 22. Mai 2017 at 11:05

    Das tut mir wirklich leid für dich 🙁

    Gesundheit geht definitiv vor …

    Alles Gute und hoffentlich bald wieder schmerzfrei!!!

    Lg Danie von http://www.daaaniieee.at

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 11:53

      Liebe Danie,

      das ist aber lieb von dir – danke <3!

      Sonnige Grüße
      Verena

  • Reply The Blonde Lady Lioness 22. Mai 2017 at 11:23

    Liebe Verena,
    das tut mir sehr leid für Dich!
    Ich hoffe, du findest einen guten Arzt und wirst schmerzfrei.
    Gesundheit ist das Wichtigste!
    Alles Gute und liebe Grüsse
    Steffi

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 11:51

      Danke dir, liebe Steffi <3!

  • Reply Martina 22. Mai 2017 at 21:27

    Das tut mir richtig leid, dass Du Dich verletzt hast – ich habe Dich ganz toll bewundert, dass Du Dich für den Frauenlauf motiviert hast. Hoffe, dass es ganz schnell wieder aufwärts geht und Du schmerzfrei durchs Leben laufen wirst. Herzliche Grüße Martina

  • Reply Mary 22. Mai 2017 at 21:37

    Erst mal gute Besserung ? Ich weis wie lästig Verletzungen sein können und auch wie enttäuschend es ist, einen Lauf absagen zu müssen. Ich habe mir auch eine Verletzubg Zugezogen, als ich mich für den Wings for life world run vorbereitet habe. Mittlerweile Läufe ich oft und weis auch was ich besser mache um Verletzungen zu vermeiden oder vorzubeugen. In genau 4 Wochen steht mein erster Halbmarathon an ? Ich wünsch dir alles Gute ?

  • Reply Frank 23. Mai 2017 at 14:54

    Moin,moin…
    Verdammt das tut mir jetzt wirklich leid liebe Verena, aber Gesundheit geht nun mal vor! Ich hoffe und drücke dir die Daumen das alles gut wird, nein ich weiß es wird alles gut!
    LG Frank

  • Reply Birgit 23. Mai 2017 at 21:33

    So kurz vor dem Größenwahn Lauf sich wieder eine Verletzung zu zuziehen ist richtig fies!

    Ich wünsche dir eine gute Genesung und das es bald wieder klappt mit dem Laufen!

    Liebe Grüße
    Birgit

    http://www.travelsome.de

    • Reply Birgit 23. Mai 2017 at 21:33

      sorry das sollte natürlich heißen „vor dem großen Lauf“

  • Reply jasmin 23. Mai 2017 at 21:47

    ohje- es tut mir wirklich sehr leid. ich musste wegen meines Knies das Tanzen aufgeben und war wirklich traurig und unausgeglichen, als mir mein Sport weggefallen ist. Es war nicht schön mit mir zu dieser zeit- besonders da sich mein freundeskreis in der Tanzschule aufgehalten hat. ich kann also gut mitfühlen, wie es dir gerade geht. ich wünsche dir wirklich, dass du wieder Sport machen kannst und das ohne Schmerzen.

  • Reply Fabian Aschauer 24. Mai 2017 at 14:20

    Hy Verena. Es tut mir wirklich leid, dass es nichts mit dem 10km. Frauenlauf geworden ist. Ich hätte es dir so gewünscht, ein gutes Ergebnis zu erreichen.
    Ich drücke dir jetzt ganz fest die Daumen, dass du schnell wieder schmerzfrei Sport machen kannst.
    Ich bin mir sicher, dass du es auch ohne OP’s hinbekommst. Physiotherapie, der richtige Sport und eine angepasste Ernährung bewirken oftmals mehr als eine OP.

    Alles Liebe,
    Fabian

  • Reply Ronja 24. Mai 2017 at 17:38

    Respekt für deine krasse Disziplin, meine liebe! Klasse das du das so durchziehst. Weiter so! Hast du eigentlich deinen persönlichen Fotografen :)? Liebe Grüße ronja

  • Reply Doris 24. Mai 2017 at 19:23

    Das tut mir soooo leid! Sowas ist immer einfach nur blöd aber Gesundheit geht vor und finde es gut das du auf deine Gesundheit achtest!
    Ich wünsche dir eine schnelle Genesung und das alle OP`s gut verlaufen und das du endlich keine Schmerzen mehr hast! 🙂

    liebste Grüße

    Doris von Doricicas_Blog

  • Reply Katja 25. Mai 2017 at 19:24

    Liebe Verena, das tut mir sehr leid für Dich. Ich drücke Dir die Daumen, dass deine beiden Knie wieder schmerzfrei werden. Gesundheit ist das aller wichtigste ein 10 km Lauf kann auch gut warten. Toi, Toi, Toi, ganz liebe Grüße Katja

  • Reply Liam 25. Mai 2017 at 19:50

    Gut das du das durchziehst! Meine „Laufkarriere“ wurde auch immer wieder von lästigen Verletzungen unterbrochen. Ich hoffe, ich kann auch wieder weitermachen und ziele immer noch auf einen Marathon!

  • Reply Mia's Little Corner 1. Juni 2017 at 20:57

    Liebe Verena,

    das tut mir so leid zu hören! ich hoffe, deinen Knien geht es bald besser und dass du nicht zu viele Schmerzen hast! Lass den Kopf nicht hängen!

    Ich schicke dir ganz viel Kraft!!

    Mia

    • Reply Verena 7. Juni 2017 at 23:52

      Liebe Mia,

      danke dir! Leider wird es nicht besser … weiß nicht wie lange ich die OPs noch hinauszögern kann.

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Andrea 1. Juni 2017 at 21:29

    Ohje das tut mir leid für dich! Ich habs leider echt nicht mit Laufen und ich bin mir auch nicht sicher ob ich jemals 10 KM schaffen könnte, auch gesundheitlich, hab Rückenprobleme und sollte vermutlich besser was Schonenderes machen.

    Liebst,
    Andrea
    Tipps gegen Stress – jetzt auf meinem Blog!

  • Reply Orange Diamond Blog 8. Juni 2017 at 18:34

    Hallo Verena,
    ich sitze soeben auch mit einer Verletzung und meine Marathonpläne fuer den Herbst muss ich wohl aufgeben! Das wird wieder!

    Wenn du magst treffen wir uns mal zum Schwimmen! Irgendwie geht es nicht ohne Sport. Schade!
    Liebe Grüße,
    Alexandra.

  • Reply Stefanie Schwenk 13. Juni 2017 at 13:19

    Ohje, das ist total traurig zu lesen. Das tut mir unglaublich leid für dich, vor allem auch weil jetzt beide Knie betroffen sind. Ich gehöre auch zu denen, die nicht laufen dürfen. Habe im Juli einen Orthopädentermin, mal sehen was dann raus kommt. Ich bin auf schwimmen umgestiegen, das schont die Gelenke eben am Besten.
    Wünsch dir alles Gute für die Genesung.

    Liebe Grüße, Stefanie*

  • Reply Kristin Computerkurs 8. Juli 2017 at 13:24

    Respekt, dass du das du durchziehst!

  • Reply Nadine von tantedine.de 22. August 2017 at 16:22

    Ich bin auch immer gerne gelaufen aber bei mir ist es glücklicherweise nur der fiese Schweinehund, der mich daran hindert 🙂 Ich hoffe, dass du mittlerweile schmerzfrei bist.

    Liebe Grüße
    Nadne von tantedine.de

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