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Saint Charles Aromatherapie – die Welt der Düfte und mein Tipp

12. Dezember 2017

Aromatherapie hat mich schon immer fasziniert. Wahrscheinlich auch weil ich auf Gerüche sehr sensibel bin und sie mein Wohlbefinden sofort beeinflussen können. Vor einiger Zeit habe ich einen Blogpost über die Geheimnisse unseres Geruchssinns geschrieben. Heute möchte ich mit euch in die Welt der Aromatherapie eintauchen Außerdem verrate ich euch meine derzeitige Geheimwaffe gegen Erkältung & Co, die derzeit im Dauereinsatz zu Hause ist.

*dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung

Wer meinem Blog folgt weiß, dass ich so eine kleine „Kräuterhexe“ bin ;-). Ich setze auf Naturheilkunde und natürliche Kräuter und Wirkstoffe. Vor allem bei meinen Kindern.

Was hat es mit Aromatherapie eigentlich auf sich?

Die Aromatherapie folgt den Prinzipien der Naturheilkunde. Sie weckt die Selbstheilungskräfte in uns und stärkt die Lebenskraft. Außerdem hat sie eine sehr tiefgehende Wirkung auf unser psychisches Gleichgewicht. Sie hilft bei seelischem Schmerz und Ungleichgewicht genauso wie bei extremen Belastungssituationen.

Die Anwendung von ätherischen Ölen ist allerdings keine Erfindung der Neuzeit, sondern geht bis in die Zeit um 3000 v.Chr. zurück. Schon damals wurden Blüten und Kräuter destilliert um Hdydrolate zu gewinnen. Im Mittelalter beschäftigte sich der Begründer der traditionellen europäischen Medizin, Paracelsus, mit der Wirkung von pflanzlichen Ölen und Essenzen auf den Menschen und stellte in seinen Studien das Zusammenwirken von Körper und Geist in den Mittelpunkt. Später wurde die Destillation von den Arabern neu entdeckt und weiterentwickelt. Aromen wurden nicht nur eingesetzt um unangenehme Düfte zu überdecken, sondern auch um vor Epidemien geschützt zu sein. So wurden sie auch mangels Medikamenten im Zweiten Weltkrieg ganz gezielt eingesetzt. Wie z. B. Lavendelöl bei großflächigen Verbrennungen. Jean Valnet hat den Begriff der Aromatherapie dann Ende der 1980er europaweit wiederbelebt und geprägt.

Man nennt ätherische Öle auch „Seele der Pflanzen“ weil in naturreinen ätherischen Ölen die Lebenskraft der Pflanze in konzentrierter Form enthalten ist. Sie spiegelt die Persönlichkeit und den Geist der Pflanze wieder. Die Wirkweise der ätherischen Öle ist ganzheitlich und hilft uns Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Besonders interessant fand ich es, dass Pflanzen auch die Information ihrer Umgebung „speichern“. Es macht also auch einen großen Unterschied wo die Pflanzen geerntet und verarbeitet werden. Denn diese „Umgebungsinformation“ findet sich dann auch in den ätherischen Ölen wieder. Aber hierzu wird es in einem anderen Beitrag mehr Informationen geben.

Wie können ätherische Öle aufgenommen werden?

Die Aufnahme ätherischer Öle erfolgt meistens über unseren Geruchssinn (also Duftlampen, Diffusoren oder Raumsprays), aber auch auf biochemischer Ebene als Einreibungen, Inhalationen oder Bäder über unsere Haut.

Bei meine Lieblingsapotheke Saint Charles (es gibt auch einen Onlineshop) gibt es jetzt bei der Apothekerserie 12 ätherische Mischungen. Diese Serie umfasst 12 Mischungen aus 100% naturreinen (bitte auf dieses Qualitätskriterium achten) ätherischen Ölen für verschiedenen Anwendungen. Ein besonderes Augenmerk liegt nicht nur auf der Auswahl des Pflanzensortiments, sondern auch auf die Wahl der Lieferanten. Denn 100% naturreine Qualität ohne Zusatzstoffe aus kontrolliert biologischen Anbau sind selbstverständlich.
Früher hatte ich überall in der Wohnung Duftlampen aufgestellt. Mittlerweile mag ich die Mischungen in den innovativen Sprays viel mehr. Denn so kann ich unkompliziert und egal wo ich gerade bin, die positiven Effekt der Aromatherapie nutzen. Egal ob im Auto, am Schreibtisch oder vor einem wichtigen Termin, kann ich mich so immer perfekt „dopen“ ;-).

Hier die 12 ätherischen Mischungen im Überblick

Four Thieves, Breathe Easy, Head Pain Guard, Mind Focus, Memory Balance, Stress Guard, Body Pain Guard, Mood Balance, Sleep Well, Mind Balance, Anxiety Guard und Insect Guard. Nähere Info zu all diesen Mischungen findet ihr übrigens hier.

Mein absoluter Favorit bei der Aromatherapie am Arbeitsplatz ist noch immer Soul Splash. Dieser Spray wirkt bei mir wesentlich intensiver und rascher als eine Tasse Kaffee ;-). Und gesünder ist er natürlich auch. Hier könnt ihr nochmals alles zu meinem All time favorite lesen.

Von diesen 12 habe ich aber auch schon einen Liebling. Nämlich die Aromatherapie Mischung „Four Thieves“ (Immunstärkend). Diese habe ich mir vor ca. 2 Wochen gekauft, als ich die Weihnachtswelt der Saint Charles Apotheke besucht habe. Die Apothekerin hat mir auch gleich einen tollen Tipp für zu Hause gegeben. Wenn man im Kinderzimmer keine Aromalampe aufstellen möchte, sprüht man ein feuchtes Tuch damit ein und hängt es über die Heizung. In unserem Fall (wir haben Fußbodenheizung) hänge ich das Tuch zum Bett meiner Kinder. Es funktioniert natürlich auch bei Erwachsenen ;-)!

Der Raumspray Four Thieves beinhaltet die bekannte 4 Diebe Ölmischung und unterstützt mit seiner Mischung aus 100% naturreinen ätherischen Ölen u.a. das Immunsystem. Es enthält Eukalyptus, Nelke, Rosmarin, Zimt und Zitrone.

Übrigens setze ich bei der Auswahl der Mischungen immer auf meine Intuition. Ich denke dass man automatisch zu der Duftmischung greift, die man gerade braucht. Also entweder entscheidet ihr aufgrund der Beschreibungen, oder ihr „riecht“ euch durch das Sortiment!

Danke an die Saint Charles Apotheke und das Team von Mag. Ehrmann für die kompetente und persönliche Betreuung und den spontanen Fototermin <3! Es ist mir jedes Mal eine Freude bei euch zu sein!

Wer auf der Suche nach persönlichen und „sinnvollen“ Weihnachtsgeschenken ist, wird in dem Onlineshop der Weihnachtswelt bei Saint Charles mit Sicherheit fündig!

Setzt ihr auf Aromatherapie? Was ist euer persönlicher Liebling und wann kommt er zum Einsatz? Ich freue mich auf eure Geheimtipps!

Eure Verena

Beitrag: Verena, Fotos: Marie Jorunn Fotografie

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28 Comments

  • Reply Liebe was ist 12. Dezember 2017 at 9:44

    im Gegensatz zu Parfums komme ich mit Aromaölen total gut aus 🙂
    eine Aromaöltgerapie habe ich aber noch nicht ausprobiert … und ich muss zugeben, dass ich auch nicht viel davon erwartet hätte 😉
    aber etwas gutes für sich zu tun ist es doch schon definitiv Wert!

    toller Bericht!
    liebste Grüße auch,
    ❤ Tina von http://www.liebewasist.com

  • Reply Ina 12. Dezember 2017 at 9:58

    Ja total ich kaufe mir immer Aromatherapie Mischungen wenn wir im Urlaub sind, hier sind gute Mischungen schwer bis gar nicht zu bekommen und die mag ich schon riechen bevor ich kaufe, deshalb ist online nicht so die Option.ich habe mich eine Zeitlang sehr intensiv damit beschäftigt.Zur Zeit benutze ich wenig bis gar nix , weil die Kleinste im Haus noch so klein ist, da sollte man aufpassen bei den ganzen Kleinen.

    LG und eine schöne Adventswoche aus Norwegen
    Ina

    http://www.mitkindimrucksack.de

  • Reply ronja 12. Dezember 2017 at 10:55

    Hallo Verena,

    die Düfte sehen wirklich vielversprechend aus! Bisher nutze ich zuhause nur Raumspray. Jetzt hast du mich aber angefixt!
    Liebe Grüße
    Ronja

  • Reply Antje M. 12. Dezember 2017 at 11:45

    Ja, ich liebe gutes Aromaöl, hab es auch gern im Bad an, wenn ich in der Wanne liege. Und ich Käufers auch fast immer in der Apotheke.

    • Reply Antje M. 12. Dezember 2017 at 11:47

      ich kaufe… sollte es heißen ?

  • Reply Karl-Heinz 12. Dezember 2017 at 17:53

    Düfte haben nachweislich positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Ich finde Lavendel immer Klasse, wirkt beruhigend. Hatte gestern eine Aromaöl-Massage – auch nicht schlecht :-)!

  • Reply Nicky 13. Dezember 2017 at 4:00

    Ich bin auch sehr sensibel was Gerüche angeht und liebe gute Düfte und glaube auch an deren positive Wirkung… gerade an Weihnachten realisiere ich das immer sehr. So etwas ist sicher auch ein tolles Weihnachtsgeschenk für viele! Toller und interessanter Beitrag!

    Liebe Grüße, Nicky

  • Reply Martina 13. Dezember 2017 at 9:16

    Meine Liebe,
    was für ein toller Beitrag. Ich habe es noch nie ausprobiert, aber Dein Bericht macht wirklich Lust darauf. Wundervolle Bilder mit einer Inspiration für mich. Danke!
    Herzlichst
    Martina
    http://www.lady50plus.de

  • Reply Birgit 13. Dezember 2017 at 9:57

    Aromatherapie finde ich auch sehr spannend! Meine Oma hatte mal eine Pflegerin, die auch damit behandelt hat und ich fand das mit den vielen Ölen wirklich interessant! Ist es doch so einfach…

    Danke für diesen informationen Artikel!

    Liebe Grüße
    Birgit

  • Reply Who is Mocca? 13. Dezember 2017 at 10:03

    Richtig interessanter Post. Ich habe ja nicht so das Riecher-Näschen. Würde mich mal interessieren, wie ich auf diese Düfte reagiere. Vor allem Soul Splash soll es ja in sich haben so wie du schreibst. 🙂
    Wie intensiv riechen denn diese Düfte, wenn man zum Beispiel ein feuchtes Handtuch damit über die Heizung hängt?

    Alles Liebe,
    Verena
    whoismocca.com

  • Reply Lilyfields 13. Dezember 2017 at 10:03

    Ich habe es bislang noch nicht ausprobiert, aber dein Beitrag dazu ist sehr informativ und hat mein
    Interesse geweckt. Ich werde mir das auf alle Fälle mal näher anschauen.

    Liebe Grüße
    Sabine von lilyfields.de

  • Reply Colli 13. Dezember 2017 at 10:05

    Klingt ja super interessant! Ich nutze ab und an ein Lavendel Spray für das Kopfkissen 🙂
    Liebst, Colli
    vom beauty blog tobeyoutiful

  • Reply Christian 13. Dezember 2017 at 11:04

    Richtig interessanter Post. Dein Beitrag ist sehr informativ und ladet ein selber mal zu probieren!

    LG Christian

  • Reply Jil 13. Dezember 2017 at 13:13

    Über so ein Geschenk würde ich mich auch total freuen. Danke für diese schöne Vorstellung.

    Lieben Gruß
    Jil

  • Reply Sigrid Braun 13. Dezember 2017 at 14:55

    Ein sehr ausführlicher und auc h interessanter über die Aromatherapie, liebe Verena.
    Bisher kenn ich es nur als Öl, für Lampen, Sauna oder Bad. Das es das als Raumspray gibt wußte ich nicht, finde es aber eine ganz tolle Idee.
    Liebe Grüße
    Sigrid

  • Reply CHRISTINA KEY 13. Dezember 2017 at 17:35

    Sehr interessanter Artikel. Ehrlich gesagt habe ich bisher weder Duftöl noch Aromaöl bzw. Therapie getestet. Das hört sich allerdings nach einer super Sache an! Grade jetzt im Winter gibt es eigentlich nichts schöneres als ein guter Duft in der Wohnung. Un-typischerweise habe ich mir neulich ein paar Hyazinthen gekauft, die versprühen nun ihren ganzen, herrlichen Duft in der Wohnung! 🙂 Und machen Lust auf Frühling hihi.

    XX;

    http://www.ChristinaKey.com

  • Reply Saskia Göricke 13. Dezember 2017 at 18:33

    Sehr informativer und toller Beitrag!
    Werde ich demnächst auf jeden Fall mal testen!
    Danke dafür!

    Liebe Grüße
    Saskia <3

  • Reply Freya 13. Dezember 2017 at 19:38

    Ein wirklich interessanter Beitrag. Ich habe mich vor ein paar Jahren auch mal intensiver mit Aromatherapie beschäftigt. Die Öle haben meinem jüngsten Sohn sehr geholfen, da wo die Schulmedizin nicht weiter geholfen hat.

    Danke für den schönen Beitrag

  • Reply Sandra | truebluebird.de 13. Dezember 2017 at 22:18

    Hey meine Liebe.
    Absolut toll und ich liebe diese Art von Therapie. Ich habe auch ein Öl, welches Mandelöl und ich meine Rosennoten beinhaltet. Dieses massiere ich bei Bedarf auf mein Dekolltè und auf meine Handgelenke. Wirkt echt gut.

    Liebste Grüße,
    Sandra.

  • Reply Lisa 14. Dezember 2017 at 12:15

    Hallo Verena,
    mit Aromatherapie habe ich mich jetzt zugegebenermaßen noch nie beschäftigt. Dabei bin ich sonst eigentlich eine richtige Kräuterhexe… 😉
    Soul Splash klingt jedenfalls interessant und hat mich jetzt echt neugierig gemacht! Aber ob es wirklich mit meiner guten Tasse Kaffee mithalten kann? 😉
    Liebe Grüße,
    Lisa

  • Reply Bea 20. Dezember 2017 at 16:25

    wow, was für ein toller Beitrag. Aromatherapie ist bei mir schon sehr lange ein Thema, ich bin Tierheilpraktikerin, da habe ich das gelernt. Du hast das super beschrieben, sehr detailliert! Und die Bilder sind sehr geschmackvoll gewählt. Tolles Thema.

    LG, Bea.

    • Reply Verena 23. Dezember 2017 at 1:14

      Danke für dein liebes Feedback, Bea <3!

  • Reply Anja 3. Januar 2018 at 16:35

    Hallo Verena,

    sowas habe ich noch nie getestet, aber es hört sich wahnsinnig spannend an.
    Das wäre genau das richtige für mich. Eine Überlegung ist es definitiv wert 🙂

    Liebe Grüße, Anja

    • Reply Verena 5. Januar 2018 at 1:41

      Liebe Anja,

      schau dir mal in Ruhe den Onlineshop an – so toll! Ich gebe dort immer viel zu viel aus! Ein toller Shop!

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Carrie 9. Januar 2018 at 9:38

    das klingt ja echt interessanten. Vielen Dank für deinen tollen Beitrag

    • Reply Verena 14. Januar 2018 at 1:11

      Das freut mich sehr, Carrie!

  • Reply Julia 3. Juni 2018 at 12:03

    Kenne diese dufte noch gar nicht. Aber es hört sich gut und interessant an. Muss ich mal schnuppern, vielleicht ist ein Duft für mich dabei.

    Liebe Grüße
    Julia

  • Reply Lara 14. Februar 2019 at 13:37

    Ich danke Ihnen für den interessanten Artikel. Aromatherapie kann wirklich entspannend sein. Wichtig ist, dass man auf qualitative, hochwertige ätherische Öle zurückgreift.
    Mit besten Grüßen,
    Lara

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