Allgemein Health

Was ihr unbedingt in der Reiseapotheke dabei haben solltet <3!

17. August 2017

Wir sind mitten im Sommer. Viele von uns hatten ihren Urlaub schon und manche sind noch voller Vorfreude. In den letzten Wochen habe ich euch schon mein neues Reisegepäck gezeigt und mit Tipps für Reisegrößen versorgt. Heute dreht sich alles um die Reiseapotheke. Was solltet ihr auf jeden Fall mitnehmen und was könnt ihr getrost zu Hause lassen? Und was haben Flugbegleiter so alles an Hausmitteln im Gepäck wenn sie auf Reisen gehen?

Ehrlich gesagt muss ich echt schmunzeln wenn ich daran denke was ich als Flugbegleiterin so alles in meiner Reiseapotheke mit mir herumgeschleppt habe. Es waren „Geheimtipps“ von erfahrenen Kolleginnen, die man als junge Flugbegleiterin natürlich beherzigt. Zum Glück habe ich diese Dinge nie gebraucht ;-).

  • Einwegspritzen
  • Coolpacks
  • Kleines OP-Set … für „kleine Selbstoperationen“
  • Vereisungs-Spray … für den vorigen Punkt

Die Liste lässt sich noch lange fortsetzen. Man könnte meinen wir wären als Crew irgendwo im Urwald untergebracht gewesen, aber es waren durchwegs 4 oder 5 Sterne Hotels und die Destinationen waren jetzt auch keine von der Zivilisation abgelegenen. Aber es waren auch durchwegs hilfreiche Tipps von erfahrenen Kolleginnen dabei. Wie z.B. die Flasche Schnaps, aus der wir in manchen Ländern vorsorglich vor und nach dem Essen einen Schluck genommen haben. Tja, lustig hatten wir es fast immer, aber das ist einmal eine andere Geschichte ;-).

Um mich auf den neuesten Stand zu bringen was in eurer Reiseapotheke wirklich nicht fehlen sollte, habe ich mich in meiner Lieblingsapotheke Saint Charles beraten lassen. Natürlich kommt es ganz auf eure Destination an, aber die folgenden Dinge gehören auf jeden Fall zur Grundausstattung.

Ihr solltet Medikamente für folgende Beschwerden mitnehmen

  • Fieber, Schmerzen, Grippe
  • Mund- und Rachenentzündungen
  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Reisekrankheit
  • Verdauungsbeschwerden
  • Sonnenbrand, Insektenstiche, Allergie
  • Nasentropfen
  • Augentropfen
  • Präparat zum Ersatz von Mineralstoffen bei schwerem Durchfall
  • Verletzungen (Verbandsmaterial, Desinfektionsmittel)

Bei Fernreisen in Malaria Gebiete dürfen folgende Dinge auf keinen Fall fehlen

  • Insektenschutz (es gibt auch einen eigenen Textilspray den ich immer mit habe)
  • Malariaprophylaxe – Achtung! Manche Medikamente haben da eine Wechselwirkung wenn man diese einnimmt!

Hier habe ich einige Tipps der Saint Charles Apotheke für euch zusammengefasst für alle die auf natürliche Unterstützung Wert legen

  • Allergie
  • Schwarzkümmelöl, bzw. Kapseln
  • Harnwegsinfekt
  • Cranberry Kapseln, Phytotherapie (Goldrute, Bärentraube ect.)
  • Reiseübelkeit
  • Ingwer Kapseln, Sea Band (ein Akkupressurband – toll! Ich habe es für die Kinder besorgt, denen beim Autofahren immer übel wird … hat super funktioniert :-))
  • Schlafstörungen
  • Sleep Well Kapseln, Phytotherapie (Baldrian, Hopfen, Melisse ect.)

Ansonsten haben wir für die Fotos nicht verschreibungspflichtige Medikamente für die Reiseapotheke herausgesucht. Ich würde mich auf jeden Fall in der Apotheke eures Vertrauens beraten lassen. Denn eine Krankheit oder Verletzung kann euch ansonsten sehr schnell den Urlaub vermiesen. Außerdem sind viele Medikamente, die wir in Österreich verwenden, im Ausland nicht erhältlich.

Was ich sonst noch immer mit dabei habe

  • Internationaler Impfpass
  • Blutgruppen Ausweis
  • Versicherungskarten
  • Reiseversicherungsunterlagen
  • Reisepass + Kopie im Koffer
  • Unterlagen der Kreditkarte (Notfallnummer zum Sperren)

Wie wichtig ist euch die Reiseapotheke? Habt ihr immer eine dabei oder verzichtet ihr bei kurzen Reisen darauf? Was ist euer Geheimtipp für die Reiseapotheke?

Ich freue mich über euer Feedback
Eure Verena

Vielen Dank an das Team von Saint Charles für den kurzfristigen Fototermin und die (wie immer) erstklassige und herzliche Betreuung und Information <3!

Beitrag: Verena, Fotos: Marie Jorunn

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56 Comments

  • Reply Kristina 17. August 2017 at 16:21

    Hallo Verena,

    ich nehme immer etwas mit, allerdings nicht so viel wie du hier aufgelistet hast. Zum Glück sind wir aber auch nicht so Reiseempfindlich. Meistens habe ich etwas gegen eine Erkältung, Durchfall und Nasenspray. Auch Pflaster und Insektenschutz dürfen nicht fehlen. Ach ja, Schmerzgel und Pferdebalsam. Mehr ist es bei uns nicht.

    LG
    Kristina

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:31

      Liebe Kristina,

      danke für deine Zeilen! Wofür braucht man denn einen Pferdebalsam ;-)?

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Malin 17. August 2017 at 16:24

    Deinen Beitrag finde ich wirklich sehr hilfreich!
    Gerade in jungen Jahren vergisst man gerne mal die Ein oder Andere Sachen ??

    Dankeschön dafür!

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:30

      Liebe Malin,

      das freut mich – danke!
      lg
      Verena

  • Reply Andrea 17. August 2017 at 16:27

    Gute Tipps, ich versuche auch immer das Wichtigste einzustecken! Gerade gegen Übelkeit.

  • Reply Leni 17. August 2017 at 16:32

    Ich habe meistens nur Pflaster, Ibuprofen und eine Salbe mit. Im Sommer verreise ich aber auch zum Beispiel niemals ohne AntiBrumm und diverse Kühlungsgels für nach den Stich. Irgendwie mögen die Viecher mich….
    Liebe Grüße,
    Leni 🙂

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:29

      Liebe Leni,

      danke für deine Zielen – Anti Brumm habe ich auch immer dabei <3!

      Hab einen schönen Abend!
      lg
      Verena

  • Reply Andrina 17. August 2017 at 16:57

    Hi Verena,
    ich habe meine Reiseapotheke sogar dabei, wenn ich mal für zwei Tage (im Inland) verreise 😀 Bei mir gehören Schmerztabletten, Pflaster, etwas gegen Übelkeit und was für den Kreislauf einfach immer in die Reisetasche.
    Liebe Grüße
    Andrina

  • Reply Lex 17. August 2017 at 16:59

    Sehr informativ! Muss gestehen, ich vergesse JEDES MAL auf diese Dinge.
    — Liebe Grüße aus Wien, Lex

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:28

      Liebe Lex,

      danke für deine Zeilen! Ja, da ist eine Checkliste bei mir immer ganz hilfreich!

      lg
      Verena

  • Reply Sigrid Braun 17. August 2017 at 17:03

    Liebe Verena,
    Ich nehme auch für alle Eventualitäten etwas mit, bringe es aber meist wieder mit heim. Einiges davon, wie meine Allergie und Asthmamittel habe ich sogar immer in meiner Handtasche.
    Liebe Grüße
    Sigrid
    PS. Ein kleines OP-Set, für Selbstoperationen, um Himmels Willen, was war denn da allen beinhaltet?

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:27

      Liebe Sigrid,

      haha … ja im OP Set sind ein paar Messer und Pinzetten dabei … ich habe es nie aufgemacht 😉 … könnte es eh nicht verwenden.

      hab einen schönen Abend!
      lg
      Verena

  • Reply Marie 17. August 2017 at 17:59

    Da ich auch bald in den Urlaub fahre und mir noch gar keine Gedanken über meine Reiseapotheke gemacht habe, wird es jetzt wirklich Zeit. Ich nehme zwar immer ein paar Pflaster mit und Kopfschmerztabletten, aber deine Liste – an solche Dinge hätte ich nie gedacht. 😉
    Ein paar Sachen davon werden gewiss jetzt in den Koffer eingepackt, denn man weiß ja nie, was so im Urlaub passieren kann.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:26

      Liebe Marie,

      das freut mich! Dann wünsche ich dir jetzt schon einen tollen und erholsamen Urlaub! Bleib gesund!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Nadine von tantedine.de 17. August 2017 at 19:08

    Sehr ausführliche List 🙂 Ich nehme auch immer eine Menge mit (ja, auch ein OP Set) und hoffe, immer, dass ich nie etwas brauche. Aber leider habe ich fast immer eine Erkältung durch die Klimaanlagen im Urluab (das fängt schon im Flieger an).
    By the way: Die Apotheke ist ja mal super fotogen 🙂

    Liebe Grüße
    Nadine von tantedine.de

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:24

      Liebe Nadine,

      die Apotheke ist meine Lieblingsapotheke – hier bekomme ich meine ganze Alternativmedizin her. Ich nehme nämlich nicht so gerne Medikamente, vor allem nicht für meine Kinder!

      Schönen Abend und liebe Grüße
      Verena

  • Reply Zhunami 17. August 2017 at 20:03

    Das ist wirklich unheimlich wichtig. Und gerade, wenn man nicht an alles gedacht hat, passiert irgendwas. Danke für die Tipps.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:23

      Sehr gerne, freut mich, meine Liebe!

      lg
      Verena

  • Reply Vicky 17. August 2017 at 20:46

    Wirklich sehr hilfreich dieser Beitrag, danke dafür! 🙂
    Nun werd ich sicher nichts mehr vergessen.

    Alles Liebe, Vicky

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:23

      Danke, liebe Vicky <3!

  • Reply Sandra | Zart wie Federblümchen 17. August 2017 at 20:51

    Ein toller Beitrag. Den hätte ich vor ein paar Jahren gebraucht.

    Ganz lieben Gruß,
    Sandra.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:22

      Liebe Sandra,

      danke für dein Feedback – ich hoffe du vereist bald wieder und kannst dann meinen Blogbeitrag auch noch brauchen :-)!

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Lisa 17. August 2017 at 20:53

    Ein sehr interessanter Blogpost! Ich nehme meistens nicht viel auf Reisen mit – in der Hoffnung das einfach nichts passiert. Aber Pflaster und Fenistil dürfen bei mir nie fehlen!

    Liebe Grüße
    Lisa

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:22

      Danke, liebe Lisa!

      lg
      Verena

  • Reply Diana 17. August 2017 at 21:13

    Puh, so ausführlich ist meine Reiseapotheke nie, aber das werde ich jetzt ändern. Bisher haben mir immer Kopfschmerztabletten gereicht aber man weiß ja nie. Danke für die Tipps zu den verschiedenen Wehwehchen.

    Beste Grüße
    Diana

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:21

      Liebe Diana,

      danke für deine lieben Zeilen!

      Hab einen schönen Abend!
      lg
      Verena

  • Reply Nicoletta-Maria von natuerlichfrausein.at 17. August 2017 at 21:37

    Die Seabands kenne ich von meiner ersten Schwangerschaft, da haben sie schon gute Dienste geleistet.
    Früher bin ich eher mit leichtem Gepäck gereist, jetzt mit den Kindern schlepp ich auch immer einen ganzen Arztkoffer mit. Meist wird es zum Glück nicht gebraucht, aber wie sagt man so schön: Der Teufel schläft nicht.

    Danke für die Auflistung.
    Liebe Grüße, Nicoletta

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:21

      Liebe Nicoletta,

      das ist ja cool, dass du die Seabands kennst! Ich bin ein Fan von alternativen Heilmitteln und meinen Kindern haben sie echt gut geholfen. Hab einen schönen Abend!
      lg
      Verena

  • Reply Simone Spielt 17. August 2017 at 22:15

    Da ich gerade für den Urlaub packe, ist das Thema Reiseapotheke für mich brandaktuell. Ok, wir fahren nur nach Holland … da können wir uns die Malaria-Prophylaxe sparen :-). Ich übertreibe es nicht, schließlich kann man vieles bei Bedarf auch kaufen. Ich halte nicht viel von Medikamenten auf Vorrat, da diese ja auch nur eine begrenzte Haltbarkeit haben.
    Was aber immer mit kommt ist: Mückenschutz „davor“ und „danach“, Schmerztabletten bzw. Fieberzäpfchen, was gegen Durchfall, Sonnenschutz, Pflaster und Mullbinden ( Set in verschiedenen Grüßen).. und ganz wichtig: eine Wundheilsalbe!
    Gerade bei Vereisen mit Kindern ist schnell mal das Knie aufgeschrabbelt…
    Grüssle, Simone

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:19

      Liebe Simone,

      danke für deine lieben Zeilen! Ja mit Kind ist die Reiseapotheke doppelt wichtig! Da kann einfach immer irgendwas passieren – aber genau dafür habe ich immer viele Alternativ Medikamente dabei.

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Puderperlen 17. August 2017 at 22:54

    Wow, eine Wahnsinnsliste, aber mit deinen tollen Tipps ist man auf jeden Fall auf alles vorbereitet!

    Liebe Grüße, Larissa

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:17

      Danke, liebe Larissa <3!

      lg
      Verena

  • Reply Reloves.de 17. August 2017 at 23:42

    Tolle Tipps hast Du zusammengestellt. Bei langen Flugreisen besorge ich mir vorher Thrombosespritzen. Ansonsten habe ich immer Pflaster dabei und passe den Rest auch der Destination an. Bei Rundreisen gehören Durchfall- und Kopfschmerzmedikamente in mein Handgepäck, so dass ich auch tagsüber alles griffbereit habe. Aber ich habe auch die Erfahrung machen müssen, dass in manchen Ländern Medikamente frei verkauft werden, die es bei uns in Deutschland nur auf Rezept gibt.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:16

      Danke für dein liebes Feedback! Ich habe mich sehr gefreut! Also ich habe auch immer Thrombosespritzen dabei wenn ich länger fliege. Du hast recht dass es manchmal Medikamente rezptfrei zu kaufen gibt – allerdings haben diese nicht die gleiche Qualität wie bei uns. Habe jahrelang die Pille in Thailand gekauft, als ich noch als Flugbegleiterin gearbeitet habe. Bis mir ein Arzt erklärt hat, dass die Qualität leider eine ganz andere als bei uns ist 😉 …

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Claudi 18. August 2017 at 6:33

    Toller Beitrag! Irgendwie findest Du immer genau mein Thema… einfach super! Danke dafür!

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:13

      Das freut mich! Danke, liebe Claudi <3!

  • Reply Christiane 18. August 2017 at 7:20

    Wow, das ist sehr viel. Meine Reiseapotheke beschränkt sich meistens auf meine täglichen Medikamente und Ipuprofen!

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:08

      Liebe Chrstiane,

      also für ein paar Tage Urlaub hätte ich diese Reiseapotheke nicht mit – aber wenn man eine Fernreise macht oder in einem Land Urlaub macht, das nicht unseren medizinischen Standard hat, ist das wirklich sehr hilfreich!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Platz-nehmerin 18. August 2017 at 7:44

    Danke für die ausführliche Liste. Ich werde darüber nachdenken. Denn mich durchfährt jetzt nachträglich noch ein Schreck, was ich alles nie minehme. Dadurch, dass ich auch zu Hause nur im absoluten Notfall etwas nehme, denke ich auch bei Reisen nie daran.
    Du hast mich jetzt aber wirklich nachdenklich gemacht.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:07

      Liebe Michaela,

      danke für deine Zeilen und dein Feedback! Hab einen schönen Abend!
      lg
      Verena

  • Reply Verena Schulze 18. August 2017 at 8:53

    Danke – da werde ich gleich die Urlaubsliste auf meinem Laptop ergänzen!

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:06

      Danke, liebe Verena!

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Birgit 18. August 2017 at 9:32

    Ein toller Beitrag, ich hatte das auch auf meiner Themenliste für den Blog.
    Ich gehe auch immer auf Nummer sicher und habe die große Reiseapotheke dabei 😉

    Liebe Grüße
    Birgit

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:05

      Liebe Birgit,

      danke dir für deine Zeilen!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Sam Cadosch 18. August 2017 at 10:13

    Super Beitrag, Verena! Ist bestimmt hilfreich für viele Leute 🙂

    Ich für mich werde wahrscheinlich Alternativen brauchen zu den Medikamenten, wenn ich dann in solche Länder reise. Weil ich keine chemischen Medikamente einnehme und heute weiss, dass es für alles eine natürliche Alternative gibt, die mindestens genauso gut wirkt 🙂

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:05

      Liebe Sam,

      ich verwende chemische Medikamente nur wenn es medizinisch absolut notwendig ist. Ich bin so froh dass ich eine Apotheke gefunden habe, die für fast alle Beschwerden auch eine natürliche Alternative zur Verfügung hat. Ich verstehe ich also sehr gut!

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Iris 18. August 2017 at 10:16

    Ja so eine Reiseapotheke ist echt wichtig! Ich habe selbst erst kürzlich darüber geschrieben! Anfangs denkt man immer man braucht das Zeigs nicht, bis man dann doch einmal im Urlaub krank wird! Ich han es selbst erlebt und seither dürfen einige bestimmte Sachen aus der Apotheke nicht mehr bei mir fehlen! Lg Iris

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:04

      Liebe Iris,

      ja, das sollte man nicht unterschätzen … auch wenn man sonst gesund ist, können einem Beschwerden wirklich den Urlaub vermiesen.

      Danke für deine Zeilen!
      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Jenny 18. August 2017 at 17:22

    Wir wägen immer ab, was man am Reiseziel auch kaufen kann. Diese Sachen nehme ich oft nicht selber mit. Aber auf ein Par Schmerztabletten u Verbandmaterial verzichte ich nie.

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:03

      Liebe Jenny,

      Ja, du hast natürlich recht! Sehr viele Dinge kann man ja auch sehr gut vor Ort kaufen!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Jasmin 18. August 2017 at 19:35

    Wirklich sehr schöner Beitrag. Ich habe auch immer eine Riesenapotheke dabei. Letztes Jahr hatte ich in Ägypten mit Magenprobleme zu kämpfen. Leider haben da nur die Tabletten Vorort geholfen.

    LG Jasmin

    • Reply Verena 20. August 2017 at 22:02

      Liebe Jasmin,

      oje, das tut mir leid! Hauptsache die Tabletten vor Ort haben geholfen. Ich kenne das … das vermiest einen wirklich den Urlaub.

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Karolina 20. August 2017 at 21:07

    Eine Reiseapotheke ist schon sehr wichtig. Aber ich muss dir gestehen, irgendwann habe ich damit aufgehört. in den meisten Fällen habe ich sie gsd nicht gebraucht und ich wollte dann nicht immer unnötig mitschleppen. in vielen Ländern kannst auf einheimische Medizin zurückgreifen, die teilweise auch Wunder bewirkt 🙂
    Glg
    Karo

    • Reply Verena 20. August 2017 at 21:55

      Liebe Karo,

      danke für deine Zeilen! Ich verstehe dich gut, aber in manchen Ländern will ich dann doch nicht so gerne auf die einheimischen Medikamente zurückgreifen ;-).

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Who is Mocca? 28. November 2017 at 10:29

    Danke für den informativen Post liebe Verena. Ich muss gestehen, dass ich bei meiner Reiseapotheke immer sehr nachlässig bin. Was vielleicht auch daran liegt, dass wir noch nie was hatten…Hauptsache für meine Hunde habe ich immer das volle Überlebenspaket mit. 😉 Deinen Post speichere ich mir aber auf jeden Fall ab, denn für ferne Länder und Reisen ist das absolut schlau und sinnvoll!

    Alles Liebe,
    Verena
    whoismocca.com

  • Reply finn 13. Juni 2019 at 16:21

    Bleibe dankbar für die Lise der nötigsten Medikamente! Fahre in ein paar Wochen ab, muss also schon die Koffer einpacken. Soll aber nichts vergessen, sonst sollte mich auch wieder unsere Samstagsapotheke retten, wie es voriges Mal war. Ach ja, alles lieber in der Originalverpackung!

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