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Detox your life! 3 Tage Detox Kur für ein neues Bewusstsein <3

6. Februar 2017

Ich habe es wieder gemacht 😉 … eine 3 Tages-Detox-Kur von Green Detox. Diesmal war es eines der Geburtstagsgeschenke von meiner Freundin Alexandra. Sie ist die die Gründerin von Green Detox. Praktisch, wenn die Freundin eine der beliebtesten Adressen in Punkto Detox Kuren in Österreich ist. Nachdem ihr das Unternehmen seit der Gründung keine Verschnaufpause gönnt und stetig wächst, hat sie die Marketingaktivitäten sehr hinunter gefahren. Denn eigentlich möchte sie wieder mehr Zeit für Produktentwicklung und ihre kleine Tochter haben. Aber so ist das eben wenn man eine Bloggerin als Freundin hat – da wird natürlich auch die letzte Detox Kur in einem Blog Post verarbeitet ;-).

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Ich mache so im Schnitt 3 Mal im Jahr eine 3 Tages-Detox-Kur bei Alexandra. Für mich ist das jedes Mal eine große Herausforderung diese 3 Tage Fasten in meinen stressigen Alltag einzubauen. Während ich über den Tag verteilt meine kaltgepressten und frischen Säfte trinke, isst meine Familie ja ganz normal weiter. Auch im Job bin ich viel unterwegs und habe immer wieder Mittags- oder Abendtermine mit Kunden. Gar nicht so einfach, standhaft zu bleiben während man für die Kinder Köstlichkeiten zubereitet. Jedenfalls für mich ;-). Ich bin einfach ein „Genussmensch“ und da gehört gutes Essen einfach dazu. Damit ich bei meiner Kur auch etwas „Herzhaftes“ und Warmes dabei habe, entscheide ich mich immer für die Juice and Soup Variante. Dabei wird ein Saft täglich von einer warmen Suppe ersetzt. Perfekt für mich!

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Bei der Juice und Soup Variante gibt es täglich 4 x 500ml enzym- und vitaminreiche Detox Säfte, 1 x 250ml Mandelmilch (mein Highlight) und eine leckere vegane Suppe. Die Suppe kann man entweder zu Mittag oder Abend genießen. Die Säfte sind von den Inhaltsstoffen perfekt aufeinander abgestimmt und boosten den Körper mit Mineralstoffen und Vitaminen.

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Warum ich immer wieder eine 3 Tages-Detox-Kur in meinen Alltag einbaue?
  • Besonders nach Phasen (Weihnachtszeit, Urlaub etc.) der „Völlerei“ habe ich das Bedürfnis meinen Körper etwas Gutes zu tun! Die Kur „entsäuert“ (vor allem wenn man zu viel Fleisch, Süßes oder Limonaden zu sich genommen hat) und bildet die perfekte Grundlage, wieder mehr auf seine Ernährung zu achten.
  • Der Körper wird mit Vitaminen und Mineralstoffen regelrecht „geboostet“. Das gibt Kraft und stärkt das Immunsystem.
  • Es schafft wieder das Bewusstsein mehr auf gesunde und hochwertige Nahrung zu legen. Ich spüre die Wirkung (vor allem den Koffeinentzug durch schwarzen Tee und Kaffee) sofort und merke wie gut es tut, vor allem auf tierisches Eiweiß zu verzichten.

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Auch wenn ich diese 3 Tages Detox Kur schon öfter gemacht habe, ist es jedes Mal anders. Während ich bei manchen Kuren schon großen Hunger verspürt habe oder starke Kopfschmerzen aufgrund des Koffeinentzugs hatte, war es diesmal ziemlich „easy“. Keine Kopfschmerzen und auch kein „Energietief“, wie manche beschreiben. Es ging mir hervorragend und ich war von Anfang an voller Power. Leichtes Hungergefühl hatte ich nur am ersten Tag und da habe ich dann auch einen Apfel (ist erlaubt) gegessen.

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Mein Fazit:

Wer auf einen gesunden Lebensstil wert legt und seinem Körper einmal eine Auszeit von Giftstoffen in der Nahrung und Kleidung (ja, die wird auch vom Körper aufgenommen!) gönnen möchte, sollte unbedingt eine Detox Kur ausprobieren. Selbst wenn man ohnehin der Meinung ist sich gesund und ausgewogen zu ernähren (bei mir kommt kein Junk-Food auf den Tisch und ich koche frisch und ausgewogen) wird man den Unterschied merken. Es sind oft die „versteckten“ Gifte mit denen wir unseren Körper über kurz oder lang „lahmlegen“ … ohne uns darüber bewusst zu sein.

 

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Weitere Infos zu Detox im Allgemeinen und dem kompletten Angebot findet ihr hier!

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Beitrag: Verena, Fotos: Marie Jorunn

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37 Comments

  • Reply Liam 12. Mai 2017 at 14:11

    Hast du schon mal versucht, diese Shakes selber zu machen? Ich denke, das wäre nicht mal so schwierig.

    • Reply Verena 12. Mai 2017 at 16:07

      Lieber Liam,

      …leider doch weil das kaltgepresste Säfte sind und diese Maschinen (die die Inhaltsstoffe nicht „zerquetschen“ kosten €500+ … da musst du schon regelmäßig Säfte machen damit sich das auszahlt. Und die Rezepte und Inhaltsstoffe sind alle aufeinander abgestimmt, damit du diesen Detox Effekt hinbekommst. Das schafft man selbst sehr schwer.

      Liebe Grüße und schönen Start ins Wochenende!
      Verena

  • Reply Anna 12. Mai 2017 at 15:20

    Das hört sich echt gut an! Bisher habe ich noch keine Detox-Erfahrungen gemacht. 🙂

    Liebe Grüße

    Anna <3

    annashines.com

    • Reply Verena 12. Mai 2017 at 16:03

      Liebe Anna,

      probier das unbedingt mal aus! Es ist zwar jedes Mal hart für mich aber hinterher bin ich froh dass ich es gemacht habe.

      Liebe Grüße und hab einen tollen Start ins Wochenende!
      Verena

  • Reply Luisa Wagner 12. Mai 2017 at 15:54

    Trinkst du jeden Tag die gleiche Kombi an Säften oder immer Unterschiedliche. Das mit der Suppe finde ich auch sehr gut, besser als nur kalte Säfte die ganze Zeit zu trinken.

    LG Luisa

    • Reply Verena 12. Mai 2017 at 16:02

      Liebe Luisa,

      die Säfte sind jeden Tag die gleichen – aber mich stört das nicht, weil sie mir sehr gut schmecken. Die Suppe ist aber immer unterschiedlich :-)!

      Hast du schon mal eine Detox Kur ausprobiert?

      hab einen tollen Start ins Wochenende!
      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Daniela 12. Mai 2017 at 19:27

    Hallo Verena,

    Respekt für dein Durchhaltevermögen.

    Die tollen Fotos haben mir besonders imponiert, sieht richtig klasse aus.

    • Reply Verena 12. Mai 2017 at 22:33

      Liebe Daniela,

      … ja, ja das mit dem Durchhalten ist gar nicht so einfach für mich ;-). Aber es lohnt sich! Das Gefühl danach ist wirklich toll!

      Vielleicht probierst du es ja auch mal aus?
      Hab einen tollen Start ins Wochenende <3!
      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Jil 12. Mai 2017 at 21:20

    Ich habe das Gefühl, dass ich von den Säften zur Zeit verfolgt werde. Bin seit Monaten am überlegen das auch Mal zu machen. Aber es ist leider so kostspielig 🙁

    • Reply Verena 12. Mai 2017 at 22:32

      Liebe Jil,

      das stimmt! Günstig ist das wirklich nicht … aber es lohnt sich ein paar Anbieter zu vergleichen. Vielleicht kannst du ja mit einer Firma eine Kooperation machen – dann sind die Kosten geringer :-)!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Fabian Aschauer 13. Mai 2017 at 0:21

    Toller Beitrag. Einebekannte von mir möchte ebenfalls eine Detox kur machen. Ich werde ihr diesen Beitrag empfehlen. 🙂

    Liebe Grüße Fabian

    • Reply Verena 13. Mai 2017 at 1:04

      Freut mich lieber Fabian <3!

  • Reply Mia's Little Corner 13. Mai 2017 at 9:16

    Schöner Post 🙂 Das Design der Flaschen gefällt mir sehr gut und macht total Lust! Ich muss ja gestehen, dass ich noch nie eine Detox-Kur gemacht habe – ich möchte es aber gerne mal versuchen!:)

    Ganz liebe Grüsse,
    Mia

    • Reply Verena 15. Mai 2017 at 0:39

      Liebe Mia,

      probier es mal aus – mir fallen diese 3 Tage eigentlich echt nicht leicht … aber danach fühle ich mich wieder super! Es erinnert mich daran dass ich wieder mehr auf gesunde Ernährung achte … alleine schon deshalb lohnt es sich!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Milli 21. Mai 2017 at 0:05

    Ich hab jetzt schon viel über Saftkuren gelesen und das ist die erste bei der mir die Geschmacksrichtungen der Säfte keinen Schauer über den Rücken jagen. Klingt wirklich so als könnte man es mit diesen Säften die drei Tage durchhalten.

    Liebe Grüße, Milli
    (http://www.millilovesfashion.de)

    • Reply Verena 21. Mai 2017 at 1:26

      Liebe Milli,

      oh, ja kann man :-)! Und für mich ist es ganz schwer auf Essen zu verzichten 😉 …

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Rebecca 21. Mai 2017 at 12:54

    Die Bilder von euch beiden sind echt süß. 🙂

    So eine Saftkur finde ich wirklich interessant und werde es vielleicht auch mal testen. 🙂

    Liebe Grüße
    Rebecca

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 11:58

      Liebe Rebecca,

      vielen Dank <3! Ja, mach das ... das Gefühl danach zahlt sich echt aus!

      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Marie 21. Mai 2017 at 19:00

    Für mich wäre das eine enorme Herausforderung. Respekt für deine Disziplin. Es klingt jedoch so toll, dass ich es gerne auch einmal ausprobieren würde.

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 0:12

      Liebe Marie,

      es war auch für mich eine enorme Herausforderung, muss ich gestehen. Aber das Ergebnis ist es wert!

      Probier es mal aus – 3 Tage sind wirklich nicht viel. Das schaffst du locker :-)!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply Leni 22. Mai 2017 at 11:22

    Ich bin ja immer noch am überlegen sowas auch mal zu machen. Aber bisher konnte ich mich noch nicht dazu durchringen längere Zeit auf feste Nahrung zu verzichten…
    Liebe Grüße,
    Leni 🙂
    http://www.sinnessuche.de

    • Reply Verena 22. Mai 2017 at 11:52

      Liebe Leni,

      mir fallen solche Detox Tage noch immer nicht leicht – aber für das Gefühl, danach lohnt es sich wirklich!

      Sonnige Grüße
      Verena

  • Reply Billchen 23. Mai 2017 at 8:56

    Das klingt wirklich gut. Reine Detox-Tage habe ich bisher noch nicht gemacht, aber einen Versuch wäre es mal wert.

  • Reply Anja S. 23. Mai 2017 at 9:38

    Hallo Verena,
    da hast Du es ja gut mit Deiner Freundin getroffen. So eine Kur wäre auch etwas für mich, aber ich habe ja gerade meine Wasserchallenge hinter mit.
    Liebe Grüße
    Anja von Castlemaker.de

  • Reply Romi 25. Mai 2017 at 10:59

    Toll, dass du so eine Detox Kur durchhältst 🙂 Ich finde es schon schwer, nur eine Mahlzeit mit Säften oder Smoothies zu ersetzen… ich will einfach etwas kauen!

    Liebste Grüße
    Deine Romi
    von http://www.romistyle.de

    • Reply Verena 25. Mai 2017 at 12:58

      Liebe Romi,

      oh, ja … mir fällt das auch schwer! Ich gebe es zu! Aber danach fühlt man sich wirklich toll und es lohnt sich durchzuhalten :-)!

      hab einen schönen Tag!
      Liebe Grüße
      Verena

  • Reply Andrea 25. Mai 2017 at 14:01

    Ich hatte es einmal versucht und leider nicht mal einen Tag durchgehalten, mir geht es immer direkt sehr schlecht wenn ich nichts esse. Aber cool wenn man sowas gerne macht!

    Liebst,
    Andrea

    http://www.andysparkles.de

    • Reply Verena 25. Mai 2017 at 17:32

      Liebe Andrea,

      …das kann ich verstehen! Ich habe auch schon oft nicht durchgehalten 😉 …

      Liebe Grüße und schönen Tag!
      Verena

  • Reply Malin 25. Mai 2017 at 14:10

    Sehr toll! Da hast du ja die richtigen Connections 😉 Muss ich auch mal ausprobieren, habe schon so viel von solchen Kuren gelesen. Ist ja ein richtiger Trend gerade,.

    Liebe Grüße,
    Malin |Spark&Bark

    • Reply Verena 25. Mai 2017 at 17:29

      Liebe Malin,

      ja, da habe ich Glück :-)! Aber ehrlich gesagt auch wieder nicht … weil Alexandra immer ausgebucht ist und es meistens auch nicht schaffe eine Kur zu ergattern. Aber ich hoffe einfach dass ich zum Geburtstag wieder eine 3 Tages Kur bekomme :-)!

      Liebe Grüße und schönen Abend!
      Verena

  • Reply heilende-erneuerung 3. Juni 2017 at 18:40

    Hallo Verena, ich kann dich gut verstehen, ich liebe solche Detox Zeiten auch! Das Körpergefühl ist einfach genial. Für mich sind allerding drei Tage etwas kurz. Ich mache regelmäßig eine 10 Tages Kur, die aber dann auch bestimmte Nahrungsmittel erlaubt. Fall du mal etwas anderes ausprobieren willst, kann ich das empfehlen (-; (10 Tage Transformation von Platinum Europe)
    Liebe Grüße von Caro!

    • Reply Verena 7. Juni 2017 at 23:50

      Liebe Caro,

      danke dir für deine Zeilen! Also 10 Tage wären für mich unvorstellbar … ich halte schon kaum die 3 Tage durch 😉 …

      Ich habe keine Ahnung wie du das schaffst! Aber toll – das würde ich auch gerne schaffen!
      Liebe Grüße
      Verena

      • Reply heilende-erneuerung 15. Juni 2017 at 17:40

        Hm… vielleicht ist das auch nur ein Vorstellung, dass du das nicht schaffst. (-; die Kur die ich mache besteht nicht nur aus Saft trinken oder so, sondern es sind sogar kleine Mahlzeiten erlaubt, aber quasi low carb und nur gute Essen. Ich habe auch einige im Freundeskreis die wenigsten haben Hunger oder so. Und der Effekt ist dann einfach super nach den 10 Tagen. Liebe Grüße!
        Wenn es dich interessiert, die Kur heißt 10 Tage Transformation und ist von Platinum Europe.

        • Reply Verena 17. Juni 2017 at 0:34

          Da könntest du recht haben ;-). Neugierig hast du mich jetzt schon gemacht. Ich werde mir das mal im Internet anschauen. Klingt nämlich schon interessant. Wenn ich auch etwas essen kann, bin ich dabei 😉 …

          Liebe Grüße und danke für deinen Tipp
          Verena

  • Reply Danie 6. Juni 2017 at 13:49

    Das ist ja mal Praktisch, dass du mit ihr befreundet bist 🙂

    Ich überleg schon länger eine Saftkur zu machen hab mich aber noch nicht darüber getraut 🙂

    LG Danie

  • Reply Nadine von tantedine.de 1. September 2017 at 20:51

    Ich habe auch schon an so eine Kur gedacht 🙂 Es sieht immer so easy aus aber ich glaube, das ist es wirklich nicht 🙂 Vielleicht lege ich vorm Urlaub auch noch eine 3 Tages Kur ein. Schaden kann es ja nicht 😉 Danke für die Vorstellung 🙂

    Liebe Grüße
    Nadine

    • Reply Verena 2. September 2017 at 21:48

      Liebe Nadine,

      für mich ist es nicht easy, weil ich einfach so gerne esse ;-). Aber alle anderen schaffen es wohl ganz gut.

      Alles Liebe und schönen Abend
      Verena

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